چگونه جوان بمانیم؟

جوان بمانیم

جوان ماندن، چگونه جوان بمانیم و پیر نشویم؟ سوالی هست که خیلی از بانوان جوان در ذهن خود دارند و به دنبال راهی برای جوان ماندن هستند. این موضوع که بانوان علاقه زیادی به جوان ماندن دارند مربوط به امروز و دیروز نیست بلکه سابقه دیرینه دارد. از سالیان گذشته تاکنون بانوان با روش ها و مواد مختلف در پی جوان ماندن بودند. رویای جوان ماندن از منشا بقا سرچشمه می‌گیرد و ارتباط زیادی با همه انسان ها دارد. قطعا جوان ماندن مخصوص بانوان نیست و آقایان هم به دنبال جوان ماندن و شادابی هستند. استفاده از مواد شیمیایی و کرم ها و لوسیون ها و… شاید برای مقطعی تاثیراتی داشته باشد اما دائمی نخواهد بود. در ادامه با مجله لیفت ابرو همراه باشید.

برای جوان ماندن سیگار و قلیان نکشید!

شاید همه ما با مضرات سیگار و آسیب هایی که به بدن انسان وارد می‌کند آشنا باشیم. اما جالب است بدانید علاوه بر همه مضراتی که سیگار دارد، استعمال آن باعث می‌شود تا خطوط ریزی روی پوست صورت ایجاد شود که در ادامه باعث چین و چروک صورت می‌شود. همچنین تاثیرات سیگار بر روی قلب و ریه باعث می‌شود تا مواد سمی سیگار از طریق خون به پوست صورت وارد شوند و صورت انسان را پیر تر نشان دهند. زرد شدن دندان ها نیز از اثرات استفاده از سیگار است که در زیبایی انسان بسیار تاثیر گذار است. قلیان، سیگار و در مجموع تمام موادهای صنعتی و سنتی باعث پیری و از بین رفتن قسمت های مختلف بدن می‌شوند و هیچ تفاوتی بین آن ها نیست.

رژیم غذایی سالم

بدن انسان به مواد غذایی سالم و حاوی ویتامین و آنتی اکسیدان نیاز دارد. انسانی هایی که از مواد غذایی سالم و تازه استفاده می‌کنند علاوه بر سلامتی که دارند، پوست سالم تر و شاداب تری نیز خواهند داشت. سلامت و شادابی پوست ارتباط مستقیمی با سلامت بدن دارد. وقتی مواد غذایی سالم در بدن جذب شوند و داخل خون انسان شوند، این خون به بافت های پوست می‌رود باعث ترمیم و سلامت پوست می‌شود. آنتی اکسیدان ها از موادی هستند که برای پوست بسیار مفید هستند. مواد غذایی که دارای آنتی اکسیدان و ویتامین های B و E هستند باعث می‌شوند تا پوست در برابر رادیکال های آزاد محیط مقاومت داشته باشد.

میوه و سبزی تازه بخورید!

سبزیجات و میوه ها یکی از بهترین مواد غذایی برای سلامت بدن و جوان ماندن هستند. اگر شما از مواد غذایی چرب و فست فود استفاده می‌کنید باید بدانید که به زودی به بیماری های قلبی و عروقی دچار خواهید شد. همچنین مواد چرب باعث می‌شود تا پوست ما نیز چرب شود و همین موضوع باعث پیرتر شدن چهره انسان می‌شود. گیاه خواران و کسانی که در وعده های غذایی خود از سبزیجات تازه و میوه استفاده می‌کنند علاوه بر عمر بیشتر و سلامت بدن، از چهره‌ای جوان تر و زیبا تر بهره‌مند می‌شوند. شاید خوشمزگی فست فود باعث شده باشد تا رزیم غذایی ایرانی و سنتی خود را فراموش کرده باشیم ولی برای جوان ماندن باید به سبک افراد قدیم تغذیه کنیم چگونه جوان بمانیم.

برای نوشیدن از نی استفاده نکنید!

استفاده از نی برای نوشیدن مایعات باعث می‌شود تا خطوط ریزی در صورت ایجاد شود. این خطوط ریز به مرور زمان باعث ایجاد چروک در صورت و پیر تر شدن صورت می‌شود. صورت یکی از مهم ترین قسمت ها در جوان ماندن است. زیرا صورت اولین و تنها عضوی هست که پوشیده نمی‌شود و همیشه جلوی چشم افراد است. شاید اگر دستان پیری داشته باشیم زیاد کسی متوجه آن نشود ولی صورت همیشه نشان دهنده پیری و جوانی انسان ها بوده است.

نکته: ابروها در صورت بسیار مهم هستند تا جایی که زیبایی آن ها در چهره ما تاثیر زیادی دارد. برای اینکه مانند بازیگران و مدل ها، زیبا باشید نیاز به ژل لیفت ابرو دارید. بهترین ژل لیفت ابرو را می‌توانید از سایت مانا تهیه کنید. این ژل حاوی 20 روغن گیاهی است و ماندگاری زیادی دارد. برای خرید ژل لیفت ابرو کلیک کنید. همچنین همه محصولات مانا دارای گارانتی مرجوعی هستند.

نوشیدن آب برای جوان ماندن

یکی از مواردی که باعث می‌شود تا جوان تر باشیم استفاده از مایعات به خصوص آب است. زیرا 70 درصد بدن انسان را آب تشکیل داده است. اگر بخواهیم بدن مان سالم باشد و توازن بدن در همه قسمت ها برقرار باشد باید آب بنوشیم. به صورت طبیعی استفاده 8 الی 12 لیوان آب در 24 ساعت شبانه روز برای بدن کافی است. همچنین در فصول گرم سال به دلیل تعریق بدن، این مقدار آب کافی نیست و باید مایعات بیشتری مصرف کنیم. آب در بدن باعث شادابی و نشاط می‌شود و این شادابی در پوست و مخصوصا صورت مشخص است. چگونه جوان بمانیم؟ خرید تینت لب.

ورزش کردن برای جوان ماندن

همیشه ورزش کاران حرفه ای عمر های زیادی ندارند و حتی چهره جوانی نیز ندارند. پس چرا باید برای جوان ماندن ورزش کنیم؟ باید بگوییم که ورزش کاران حرفه‌ای به دلیل استفاده از موادی مانند کربوهیدات ها و پودر های مکمل همیشه در حال آسیب زدن به خودشان هستند. ورزشی که ما به آن توصیه می‌کنیم ورزش قهرمانی و حرفه‌ای نیست. بلکه ورزشی ساده و مداوم است، ورزش هایی مانند پیاده روی، دویدن آرام، شنا و… که باعث می‌شوند تا مواد سمی بدن دفع شوند و بدن شاداب تر شود. با انجام روزانه بین 30 الی 60 دقیقه ورزش سبک و البته هوازی می‌توانید جوان بمانید. چگونه جوان بمانیم؟ خرید بالم لب.

برای جوان ماندن هوای سالم استشمام کنید!

برخی از شهرهای ایران مانند مشهد، تهران، اصفهان، تبریز و… هوای سالمی ندارند و همین هوای آلوده باعث پیری می‌شود. علاوه بر همه ضررهایی که هوای آلوده به بدن انسان وارد می‌کند، پیر تر شدن چهره هم از دستاوردهای هوای آلوده است. برای استفاده از هوای سالم کافیست هفته‌ای یک بار به کوه و مراتع سر سبز اطراف تان بروید. کوه نوردی و استفاده از هوای سالم باعث می‌شود تا علاوه بر افزایش روحیه، جوان بمانید. افرادی که بدن خود را دوست دارند و می‌خواهند جوان بمانند در شهرهای آلوده زندگی نمی‌کنند و زندگی خود را به محلی خوش آب و هوا منتقل می‌کنند. در صورتی که می‌توانید محل زندگی خود را تغییر دهید این کار را انجام دهید. در غیر اینصورت با استفاده از مواردی که در این مطلب گفتیم می‌توانید جوان بمانید. چگونه جوان بمانیم؟

حمام آفتاب برای جوان ماندن خوب است یا بد؟

استفاده از حمام آفتاب برای بدن در مدت زمان کم لازم است و باعث می‌شود تا با تابش نور خورشید به بدن ویتامین D ما تامین شود. این مدت زمان برای هر انسان در روز بین 10 الی 15 دقیقه و با تابش نور ملایم است. تابش نور خورشید در ظهر و بعد از ظهر اصلا توصیه نمی‌شود. البته این نکته را در نظر بگیرید که تابش بیش از 15 دقیقه خورشید به بدن می‌تواند باعث ایجاد آفتاب سوختگی و مواردی دیگر شود. در استفاده از نور خورشید برای جوانی باید دقت کرد و به صورت محدود از این روش استفاده کرد. چگونه جوان بمانیم؟ تونیک تقویت مژه و ابرو.

روغن آرگان یکی محصولات بی نظیر مانا برای پوست و مو شما است. این روغن دارای خواص بی نظیری است که باعث شده تا به آن لقب طلای مایع داده شود. در صورتی که دوست دارید در مورد روغن آرگان بیشتر بدانید به نوشته خواص روغن آرگان ما مراجعه نمایید. در صورتی که نیاز به مشاوره رایگان دارید می‌توانید از طریق پیج اینستاگرام ما به آدرس liftabromana.ir@ با ما در ارتباط باشید. همچنین در صورت نیاز به پشتیبانی با شماره 1612 888 0938  تماس بگیرید. برای دیدن ویدیوهای ما به صفحه ویدیو محصولات مانا مراجعه نمایید. چگونه جوان بمانیم؟ همچنین برای خرید روغن آرگان کلیک کنید!

تولید محتوا متنی توسط این سافت